Perché difesa femminile e non Krav Maga?
La sfera della difesa femminile, è generalmente considerata e comunemente pubblicizzata come un settore “diverso” dal Krav Maga, ciò genera confusione e aspettative successivamente disattese.
Le illusioni generate da Istruttori incompetenti ed improvvisati, producono più danni con il loro ego spropositato che con un’allenamento inadeguato e millantato come tipicità esclusiva per donne e nettamente distinto dal Krav Maga.
Mi preme una brevissima premessa chiarificatoria, tesa a distinguere e delineare i limiti di un seminario, work-shop o corso di difesa femminile.
In realtà, la Difesa Personale – Krav Maga – considera in sè, un vastissimo spettro di argomenti che integrano anche tecniche “propedeutiche” ai settori – successivi a quelli base- di specializzazioni, quali il Military, Law Enforcement ed altri “tra cui” anche la “difesa femminile”. Nel Krav Maga le ulteriori specializzazioni “sono” Krav Maga, ecco perché ogni specialità prevede le ulteriori particolari situazioni caratterizzanti il soggetto specifico (vittima) e le peculiarità dell’aggressore (offender) prevalente in quel particolare scenario, ma sempre Krav Maga è.
Premessa a parte, per chiarire che un corso di Krav Maga- dovrebbe – durante il corso dell’anno, dedicare particolari lezioni anche a settori e gradi diversi, senza mettere in discussione la metodologia che prevede un determinato livello di esperienza per ogni tecnica dato che non è la sede opportuna questa, ma sta alla capacità dell’Istruttore riuscire a trasmettere i principi ed un addestramento decisamente completo, semplice anche nei fatti e fortemente efficace per la sua istintività.
Se i principi del Krav Maga e della Difesa Femminili sono gli stessi, cosa cambia?
Per le ragioni di cui sopra e per le differenze strutturali, fisiche, tra uomo e donna: minor forza e peso, carenze e condizionamenti psicologici, imposizioni fin da piccole nell’educazione e cultura, non si deve omettere lo studio dell’aspetto psicologico sia della vittima che dell’offender. Anche se ciò avviene come prassi in quasi tutti i corsi di questo genere.
La differenza è nell’incrementare gli aspetti psicologici e motivazionali, quindi rendere consapevole la donna che tutto parte dalla mente, da una prevenzione adeguata e con pochi insegnamenti si forniscono importanti elementi per individuare i segnali di minaccia, linguaggio del corpo, facciale di macro e microespressioni che preannunciano cosa potrebbe accadere.
Questi segnali vengono studiati per essere colti nel potenziale aggressore, ma non sono sufficienti se non si impara a non trasmettere segnali da potenziale vittima attraverso quegli stessi linguaggi.
In un corso di alto livello, si dovrebbe fornire quanto più materiale possibile, da sottoporre alle partecipanti, video ed articoli recenti che testimoniano la pericolosità di situazioni in cui comunemente e sbadatamente, ci si mette a rischio senza rendersene conto. Seppur inconsapevolmente una donna si è esposta a situazioni che potevano degenerare e per fortuna non è successo nulla, deve raggiungere una consapevolezza di quanto abbia rischiato e sia facile esporsi a rischi inutili o altrettanto semplice proteggersi, studiando le strategie da attuare, evitando e prevenendo.
Argomento rilevante per un corso di Difesa Femminile, è lo studio dei punti vitali ed i punti di pressione per allontanare l’aggressore districandosi così, da situazioni di strettissimo contatto corpo a corpo. Scenari generati in quanto donna e potenziale vittima di un aggressore, in teoria, ma con la conoscenza del Krav Maga non è sempre così, perché si possono avere maggiori possibilità di salvarsi e sopravvivere, poiché nella fase finale di una lezione di Krav Maga lo studio teorico-pratico-tecnico, si riporta nell’ allenamento sotto-stress più vicino possibile alla realtà.
Cosa cambia nella pratica a livello di tecniche?
Come accennato sopra, non è un altro sistema o si basa su principi differenti, ma presenta diversi ulteriori aspetti, scenari studiati e ponderati alle caratteristiche fisiche-mentali di una donna, ad esempio di un tentativo di scippo o stupro, prese ai capelli o al polso o al corpo, atte a difendersi dall’essere portate a terra o a far colpire la testa verso un muro al fine di far perdere i sensi o essere caricate violentemente in auto. Pertanto si differenzia nelle varianti di alcune tecniche base, mentre altre sono strettamente specifiche, appunto senza alterare o mutare quei connotati del Krav Maga , che vengono semplicemente adeguati alle caratteristiche fisiche della donna e a peculiarità psicologiche.
Di vitale importanza è l’utilizzo non solo degli oggetti comuni come nel Krav Maga, ma degli infiniti oggetti che possono trovarsi all’interno della borsa di una donna ad es. il profumo/deodorante, chiavi (velocemente recuperabili o già in mano) spray da spruzzare verso il viso dell’offender, una spazzola può diventare un potente strumento per colpire il viso di un aggressore.
Se qualche donna leggendo, sta sorridendo pensando che recuperare qualcosa nella propria borsa, rimane difficile anche quando la calma regna, potete tranquillizzarvi perché esistono modi per organizzarsi in tal senso.
I crimini efferati sulle donne, i problemi di sicurezza, stalking, etc. non possono essere sottovalutati, quindi?
Deve essere posta particolare attenzione alla prevenzione, perché negli anni l’esperienza e le statistiche riportano che una donna, inconsapevolmente, tende di continuo a ritrovarsi in situazioni potenzialmente pericolosissime, ignorando le conseguenze inimmaginabili. <se vi state chiedendo come sia possibile, la risposta è: giustificandosi che tanto a loro non è mai capitato nulla o che si può esagerare vedendo tutti soggetti pericolosi. Infatti le statistiche provano che nel 70-80% dei casi l’aggressore è un soggetto conosciuto, anche solo di vista.
Un esempio di come mettere a rischio la propria incuolumità? L’evitare di apparire scortese con un estraneo quando si presenta con intenti gentili, come accettare di farsi aiutare a caricare le buste pesanti della spesa in auto, non chiudere il portone dietro di sé “per scortesia” (lasciandolo entrare in un luogo che può diventare pericoloso o mortale) o peggio “in ascensore”.. Tutto ciò accade, per mancanza di conoscenza e spesso ignorando segnali chiari dettati dalla “vera paura” che comunica dal profondo dell’istinto attraverso sensazioni ben chiare “ehi, lascia perdere” ma non vengono ascoltati forse pure giustificati e dopo un evento fastidioso o pericolo, la prima fase che una donna pronuncia è “lo sapevo che non dovevo..”. E allora perché non imparare ad ascoltare la risorsa più preziosa che abbiamo: l’istinto. Dovremmo evitare di trovarci in quelle situazioni, con pochi consigli pratici, si aprono nuove opportunità e possibilità.
Affidatevi ad un Istruttore di Difesa Femminile che sappia veramente:
Molto di più degli uomini, le donne devono sviluppare uno spirito “combattivo” e appena ci riescono diventano piccole macchine da guerra. Una donna che compie il passo di iscriversi, ha i suoi validi motivi e a volta purtroppo, anche esperienze negative.
Si impara con il tempo, a gestire la rabbia e l’aggressività , ad affrontare le proprie paure, a rielaborare in un certo modo anche le situazioni già vissute in precedenza per aggressioni tentate o subite, liberarsi di quei blocchi che portano l’autostima ad un livello di equilibrio.
La scelta che una donna può fare, su quanto offerto dai corsi con il tempo, deve considerare che non è una suddivisione o una limitazione, né da un lato né dall’altro in termini di difesa personale: un corso base per civili di Krav Maga o il Krav Maga stesso sigilla un compartimento su un piano dove tali settori rimangono intoccabili tra loro, al contrario, estende lo stesso corso base. In generale le specializzazioni sono strettamente connesse in una fitta trama di tecniche. Il corso specifico integra nella stragrande maggioranza “dettagli” e peculiarità della donna, alle tecniche base, quindi minuziosamente rappresenta situazioni emerse da fatti realmente accaduti di cronaca ed infine la potenzia riequilibrando le differenze fisiche di forza e peso
Al nostro corso, durante l’anno, vengano indette specifiche sessioni per donne, di diversa durata, seminari di un giorno o di un weekend, workshop con pacchetti da 5 lezioni a cadenza settimanale (generalmente il sabato mattina o pomeriggio) o di dieci allenamenti.
PUOI DIRE BASTA ALLA VIOLENZA! DECIDI OGGI DI INIZIARE UN PERCORSO DI DIFESA PERSONALE.
L’istruttore Pasquale Franco, da quasi dieci anni fornisce lezioni private di difesa femminile, per le quali è possibile richiedere informazioni direttamente all’indirizzo di posta elettronica: pasquale@kravmaga.cloud
Giornata mondiale contro la violenza sulle donne – 25 novembre 2017 – K.M.P. Roma ha avuto l’onore di ricevere le telecamere di LaRepubblica.it e fornire il proprio messaggio, che in un giorno così importante dà voce ad un gruppo che silenziosamente in ogni allenamento aiuta tante persone, le donne in particolare. Il nostro messaggio non vuole essere rivolto soltanto a chi ha subito violenza, ma sopratutto a chi non vuole vedere che la violenza esiste in molte forme e può succedere a chiunque, perciò si deve imparare ad evitare e prevenire, gestire sè stessa con le proprie emozioni e scoprire che può farcela! Guarda il video e poi vieni a provare.
( Video originale su https://video.repubblica.it/cronaca/conoscere-la-violenza-per-combatterla-la-forza-della-donna-nel-krav-maga/290580/291191 )